Asertywność

Asertywność jest niezwykle przydatną zdolnością wyrażania własnego zdania i poglądów, ale w taki sposób, by jednocześnie nie urazić innych. W powszechnej opinii asertywność to umiejętność powiedzenia „nie”. W rzeczywistości pojęcie to dotyczy również kilku innych umiejętności, do których należą:

  • umiejętność wyrażania własnych potrzeb, życzeń ale również krytyki i poczucia winy
  • umiejętność mówienia „nie”, ale w sposób zdecydowany i nie raniący innych
  • umiejętność przyjmowania krytyki i ocen własnej osoby
  • elastyczność zachowania
  • świadomość swoich wad, zalet i poglądów
  • empatia
  • stanowczość

Cechy te, wykorzystywane w kontaktach z ludźmi świadczą o Twojej asertywności, a oznacza to tyle, iż szanując innych bierzesz przy okazji pod uwagę własne potrzeby, nie ulegasz wpływom i jednocześnie pozostajesz sobą. Postawa asertywna nie ma nic wspólnego z egoizmem, ponieważ dbając o własne dobro, respektujesz i szanujesz zdanie innych i nie naruszasz ich prawa do własnej opinii. Osoba asertywna respektuje emocje i interesy pozostałych ludzi, jednak nie ulega emocjonalnym naciskom i wpływom z ich strony, bo w sposób racjonalny dba o własne dobro.